Equilibrar los chakras puede ayudar a mejorar la salud física y emocional, y a crecer espiritualmente.
Beneficios físicos Mejorar la calidad del sueño, Aumentar la concentración, Mejorar el estado de ánimo, Favorecer la salud física.
Beneficios emocionales Aumentar la resiliencia emocional, Mejorar la relación con los demás, Aumentar la creatividad, Aumentar la compasión, Aumentar la intuición.
Beneficios espirituales Desarrollar la conciencia espiritual, Desarrollar la intuición, Conocer los propios sueños, Conocer el yo más íntimo, Conectar con la energía vital.
Para equilibrar los chakras se pueden utilizar técnicas como: Yoga, Meditación, Sanación con sonidos, Reiki, Piedras y cristales.
Cada chakra está asociado con un color, una nota musical y una vibración específica. Se cree que cuando los chakras están bloqueados, la energía no fluye y afecta negativamente a la vida.
La palabra sánscrita chakra significa "círculo" o "disco".